Vad är en livsberättelse? Och hur kan den användas i omsorgen?

”Inom mig bär jag mina tidigare ansikten,
som ett träd har sina årsringar.
Det är summan av dem som är ”jag”.
Spegeln ser bara mitt senaste ansikte,
jag känner av mina tidigare”

Hämtat ur Tomas Tranströmers verk: Minnena ser mig

Tranströmers rader beskriver så fint hur våra erfarenheter genom livet gör oss till den vi är. Händelser, vanor, relationer formar oss och påverkar oss hela livet. Att få berätta om sina erfarenheter för någon som lyssnar och är intresserad är av stort värde. När vi möter äldre personer där kanske åldrande och olika sjukdomar har gjort det svårare att själv berätta och förmedla till omgivningen blir en nedtecknad livsberättelse betydelsefull för att ta del personens tidigare liv och ge stöd för att upprätthålla det som är viktigt för personen.

En livsberättelse, eller levnadsberättelse som är ett annan namn som används, är ett dokument där personen själv eller någon som känner personen väl fyller i betydelsefulla händelser, intressen, vad som varit viktigt genom olika skeden i livet, och det som är viktigt just nu.

Livsberättelsen ger en möjlighet att lära känna personen på ett djupare plan och hjälper den som vill ge stöd att förstå vad vi kan göra och samtala om för att hjälpa personen att behålla sin personlighet.

Demenssjukdom kan göra det svårare att minnas och kunna berätta om sitt tidigare liv, där är livsberättelsen extra viktig då den som tar del av den kan vara brobyggare till personliga minnen genom att berätta om det som finns nedskrivet om personens erfarenheter, vänner mm samt fånga upp olika intressen.

Till dig som fyller i en livsberättelse
Du väljer förstås själv vad och hur mycket du vill berätta om.

När du beskriver lite mer i detalj tex vad du brukade göra och hur det såg ut där du bodde som barn och i vuxenlivet är det lättare att förstå hur du levt, om du är van att ha många människor omkring dig eller levde mer enskilt, en vana som du kanske föredrar även idag.

Det är lika viktigt att berätta vad du inte tycker om som vad du uppskattar. Allt för att andra inte ska ta med dig att göra något som väcker negativa känslor, det kan vara allt från musik till att delta i olika sammanhang.
Varför frågar vi om händelser som varit svåra, sånt vi helst vill glömma? I samband med åldrande och vid demenssjukdom är det inte ovanligt att undanträngda minnen kommer upp till ytan, då är det bra att andra kan förstå och visa respekt för de känslor som kan uppstå.

Till dig som tar del av en livsberättelse
Var mån om att läsa och hantera den med respekt för personens integritet.

Försök förstå hur tidigare erfarenheter påverkar personen nu och hur du kan ge stöd för att kunna vara den man är så långt som möjligt.

Ta inte själv upp det som kan väcka svåra minnen men om personen börjar berätta är det bra för dig att visa förståelse och lyssna.

Livsberättelsen ger möjligheter till positiva samtal och meningsfulla aktiviteter.

Seniorglädjes livsberättelse
Vi på Seniorglädje vill gärna lära känna dig som kund för att öka möjligheten till meningsfull gemenskap med våra seniorvänner. Seniorglädje har tagit fram en egen livsberättelse som du gärna får kopiera och använda.

Seniorglädjes livsberättelse finns i två versioner, en som du kan fylla i digitalt och om du sen vill skriva ut. Den andra versionen kan du skriva ut och fylla i för hand om du föredrar det

Livsberattelse Seniorgladje INTERAKTIV  – Fyll i din levnadsberättelse direkt i dokumentet (ifyllbar pdf).
Livsberättelse Seniorglädje UTSKRIFT  –  Skriv ut levnadsberättelsen och fyll i för hand (utskrivbar pdf). Tips: skriv ut enkelsidigt så finns utrymme att skriva mer på baksidan av varje sida om du så önskar.